Om boken: 2012 / Tai Chi har blivit ett populärt system för kunskap och övningar inte bara i Kina, utan också långt utanför dess gränser. För många århundraden har det varit en konst som hölls hemlig och överfördes endast inom familjetraditioner. Under andra hälften av 1900-talet blev den tillgänglig för allmänheten, men de flesta av Tai Chi-systemets "hemligheter" förblev dolda för den. oinvigd Tai Chis lära tillhör det uråldriga kunskapssystemet, vars huvudsakliga syfte var människans andliga väckelse och fysiska återupprättelse. I detta avseende ligger bokens huvudfokus på massage i ljuset av teorin om inre energi. Det första kapitlet ägnas åt de grundläggande principerna för Tai Chi, och de interna aspekterna av praktiken diskuteras här - att ställa in den fysiska. kropp och reglering av andningens funktion Det andra kapitlet ger en teoretisk översikt och exempel på användning av 8 "huvudenergier i rymden", de viktigaste rekommendationerna för att arbeta med Qi. principer för energiinställning” av kroppen, presenteras i det tredje kapitlet. Det fjärde kapitlet introducerar kategorierna av inre energier av Jin och biofysiska strukturer för dess ackumulering. Det femte kapitlet ger en beskrivning av 12 Dao Yin-övningar för utveckling av känslighet , samt en översikt över tre ovanliga mental-sensoriska typer av inre energi. Från det sjätte till det tionde kapitlet ges en beskrivning av 39 typer av inre energi som används i en mängd olika tekniker för massage i länderna i östra och sydöstra Asien Chi är harmonins konst, som inte bara har yttre mjukhet och mjukhet i rörelser, utan också inre sofistikering och stora möjligheter.